Maio, o Mês do Coração

     Maio é o Mês do Coração, efeméride anual que pretende sensibilizar as pessoas para as doenças cardiovasculares.

     O coração, esse delicado e simultaneamente resistente órgão humano, é o principal aliado de uma vida saudável e longa, se cuidarmos devidamente dele. Os hábitos das sociedades modernas, pautadas pela má alimentação, sedentarismo, stress e falta de exercício físico, acentuam o surgimento de patologias cardiovasculares, mais ou menos graves.
     A má alimentação durante a gravidez pode ainda conduzir, em determinados casos, a más formações congénitas que poderão obrigar a intervenções cirúrgicas no bebé, a fim de o salvar.
     Todavia, muitas das doenças cardíacas, ao invés de congénitas, são adquiridas durante a vida, devido a maus hábitos alimentares, emocionais e físicos ou, ainda, a fatores hereditários.

Que profissão?

Escolher uma profissão

     Escolher implica tomar uma decisão.

     O facto é que mais tarde ou mais cedo terás de tomar decisões, como escolher uma profissão.

     Talvez já tenhas algumas ideias para o futuro ou, pelo contrário, ainda não tenhas pensado muito nisso. Quem sabe se já fizeste até planos que depois abandonaste. Para escolher, pensa no que é importante para ti, no que gostas de fazer, naquilo para que tens mais jeito / talento ou que aprendes com mais facilidade, no tipo de tarefas que gostarias de executar.

Que profissão gostarias de exercer quando fores adulto? Deixa-nos a tua opinião no blogue.

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Cooperação / Solidariedade

     A solidariedade e a cooperação são dos dois valores humanos por excelência, que consistem em ajudar, colaborar ou cooperar com os outros para conseguir um objetivo.

     Estes valores encontram-se, hoje em dia, um pouco esquecidos, pois vivemos numa sociedade eminentemente individualista. Porém, há cada vez mais movimentos que, conscientes da importância destes valores, se dedicam a ajudar aqueles que mais precisam.

Neste mês propomos que seja feita uma reflexão sobre a solidariedade e a cooperação.

Deixem-nos a vossa opinião sobre este tema.

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Discurso de Steve Jobs (12 de junho de 2005)

Direito à diferença: todos diferentes, todos iguais

     Os seres humanos são muito diferentes. Variam na cor da pele, na altura, na forma dos olhos, no cabelo, no sexo e em muitas outras caraterísticas físicas e mentais. Diferem também nas crenças religiosas, nos valores, nos modos de estabelecer os laços familiares, no modo como assumem os papéis de homem e mulher e em tantos outros aspetos da organização da vida em sociedade.

Igual - Desigual 

Eu desconfiava:
todas as histórias em quadrinho são iguais.
Todos os filmes norte-americanos são iguais.
Todos os filmes de todos os países são iguais.
Todos os best-sellers são iguais
Todos os campeonatos nacionais e internacionais de futebol são iguais.
Todos os partidos políticos
são iguais.
Todas as mulheres que andam na moda
são iguais.
Todos os sonetos, gazéis, virelais, sextinas e rondós são iguais
e todos, todos
os poemas em verso livre são enfadonhamente iguais.

Todas as guerras do mundo são iguais.
Todas as fomes são iguais.
Todos os amores, iguais iguais iguais.
Iguais todos os rompimentos.
A morte é igualíssima.
Todas as criações da natureza são iguais.
Todas as ações, cruéis, piedosas ou indiferentes, são iguais.
Contudo, o homem não é igual a nenhum outro homem, bicho ou coisa.

Ninguém é igual a ninguém.
Todo o ser humano é um estranho
ímpar.

                                 Carlos Drummond de Andrade, in A Paixão Medida

NATAL / CONSUMISMO

     O Natal ou Dia de Natal é um feriado comemorado anualmente a 25 de dezembro (nos países eslavos e ortodoxos, cujos calendários eram baseados no calendário juliano, o Natal é comemorado no dia 7 de janeiro), originalmente destinado a celebrar o nascimento anual do Deus Sol no solstício de inverno (natalis invicti Solis). Foi adaptado pela Igreja Católica no terceiro século d. C., para permitir a conversão dos povos pagãos sob o domínio do Império Romano, passando a comemorar o nascimento de Jesus de Nazaré.
     Embora tradicionalmente seja um feriado cristão, o Natal é amplamente  festejado por muitos não-cristãos, sendo que alguns dos seus costumes populares e temas alusivos têm origens pré-cristãs ou seculares. Costumes populares modernos típicos da época incluem a troca de presentes e cartões, a Ceia de Natal, músicas natalícias, festas de igreja, uma refeição especial e a exibição de decorações diferentes, incluindo presépios. Além disso, o Pai Natal é uma figura mitológica popular em muitos países, associada aos presentes para crianças.

     A troca de presentes e muitos outros aspetos da festa de Natal envolvem um aumento da atividade económica entre cristãos e não cristãos. Este é um período-chave de vendas para o comércio e para as empresas. O impacto económico do Natal é um fator que tem crescido de forma constante ao longo dos últimos séculos em muitas regiões do mundo.

Dia do Não Fumador

Dia do Não Fumador

17 de novembro

          O tabagismo é uma toxicodependência caracterizada pela dependência física e psicológica do consumo de nicotina, substância presente no tabaco.

          Os cigarros contêm cerca de 4 720 substâncias tóxicas, sendo uma delas a nicotina, responsável pela dependência.

          O tabagismo é o responsável por cerca de 30% das mortes por cancro do pulmão, 25% das mortes por doenças coronárias, 85% das mortes por doença pulmonar obstrutiva crónica e 25% das mortes por AVC.

          As doenças ocasionadas pelo consumo de tabaco matam 3 milhões de pessoas no mundo atualmente, com uma projeção estimada de óbitos em torno de 10 milhões até ao ano de 2020 - dos quais 7 milhões ocorrerão nos países em desenvolvimento. Pode dizer-se que o tabagismo, hoje, mata mais do que a soma das vítimas originadas pela SIDA, cocaína, heroína, álcool, suicídios e acidentes de trânsito. Por outro lado, as doenças causadas pelo tabaco são responsáveis por uma grande fatia das despesas apresentadas pelos hospitais, o que onera consideravelmente os orçamentos dos ministérios da saúde.

          Neste mês propomos que seja feita uma reflexão sobre os malefícios do TABACO.

Dia Mundial da Poupança

A poupança


É bom poupar
Para um dia gastar
Quando me casar
Às compras vou andar
Para nunca me faltar
Vou ter de poupar
Dinheiro vou amealhar
Para depois esturrar
Vou poupar
Até me reformar.


Vou poupar para no inverno
Umas botas comprar.
Agora em tempo de crise
O segredo é poupar
Para que um dia mais tarde
O possamos contar.


Se o governo precisar
Às poupanças vai buscar
Se não foram as poupanças
Sem dinheiro vai ficar
Até ao fim dos meus dias
O meu lema é poupar.


                         Rita Pacheco e Lúcia Pereira (7.º A)

Dia da Poupança

Dia da Poupança

(31 de Outubro)

          A poupança significa guardar o dinheiro que não se gasta.

          É importante não gastarmos todo o dinheiro que nos dão, porque um dia podemos precisar dele para comprar algo de que gostemos muito. Se aprendermos a poupar, teremos sempre dinheiro disponível para as nossas coisas.

          Podemos arranjar um mealheiro e juntar todo o dinheiro que não gastamos e que nos dão. Quando estiver cheio, veremos que conseguimos guardar muito dinheiro.
          Depois podemos pedir aos nossos pais que abram uma conta para nós num banco, onde o nosso dinheiro vai ficar guardado até o podermos ou querermos gastar.
          Mas poupar não se refere apenas ao dinheiro que juntamos. Refere-se também ao facto de não gastarmos inutilmente os recursos.

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Provérbios populares

• “Grão a grão enche a galinha o papo.”
• “Quem come e não conta, errada lhe vai a conta.”
• "No poupar é que está o ganho."
• "Poupa nos tostões, terás milhões."
• "O dinheiro é como o tempo: não o percam e chegará."

Dia da Família

Dia da Família

15 de Maio

          O dia 15 de Maio foi proclamado pela ONU como o Dia da Família com o objectivo de chamar a atenção do mundo para a importância da família enquanto núcleo vital da sociedade.


Mensagem à família

Na educação de nossos filhos
Todo exagero é negativo.
Responda-lhe, não o instrua.
Proteja-o, não o cubra.
Ajude-o, não o substitua.
Abrigue-o, não o esconda.
Ame-o, não o idolatre.
Acompanhe-o, não o leve.
Mostre-lhe o perigo, não o atemorize.
Inclua-o, não o isole.
Alimente as suas esperanças, não as descarte.
Não exija que seja o melhor, peça-lhe para ser bom e dê exemplo.
Não o mime em demasia, rodeie-o de amor.
Não o mande estudar, prepare-lhe um clima de estudo.
Não fabrique um castelo para ele, vivam todos com naturalidade.
Não lhe ensine a ser, veja você como quer que ele seja.
Não lhe dedique a vida, vivam todos.
Lembre-se de que seu filho não o escuta, ele o olha.
E, finalmente, quando a gaiola do canário se quebrar, não compre outra...
Ensine-lhe a viver sem portas.

                              Eugénia Puebla

A Água

Internet Segura

          No dia 8 de Fevereiro comemora-se o Dia da Internet Segura.

          A proposta para o Dia Mundial da Internet Segura é promover o uso seguro das tecnologias de comunicação, ajudando a promover e criar, de maneira segura, a efectiva promoção dos direitos humanos na Internet, contribuindo para uma cultura de responsabilidade e também habilitando crianças, adolescentes e adultos a construírem relações sociais éticas através das tecnologias de comunicação.



          As TIC são hoje um lugar-comum na sociedade e também nas escolas. Só fazem sentido se os utilizadores as souberem usar em seu benefício, de forma segura, crítica e esclarecida.

Deixem-nos a vossa opinião sobre a Segurança na Internet na caixa de comentários!

Liberdade

          Liberdade é cada um poder agir de acordo com a sua consciência honesta, sem limites nem pressões. É poder votar, expressar opinião, praticar uma religião, circular pelo mundo, reunir-se em associações.

          No mundo, perto de metade da população mundial vive em países que garantem a liberdade: 3, 89 mil milhões de pessoas; 2, 3 mil milhões vivem em países parcialmente livres e 1, 3 mil milhões não têm liberdade.

          Mais: são 89 os países onde os cidadãos gozam de liberdade; consideram-se parcialmente livres 58 estados; 47 não conhecem o sabor da liberdade, ou seja, os direitos políticos e a liberdade cívica dos cidadãos foram anulados.

          Neste mês propomos que seja feita uma reflexão sobre a Liberdade!     

          DEIXAMOS ESTAS CITAÇÕES E DOIS POEMAS PARA PODEREM REFLECTIR SOBRE ESTE TEMA.

Só é digno da liberdade, como da vida, aquele que se empenha em conquistá-la.

                                                                                                 Johann Goethe

Tudo quanto aumenta a liberdade, aumenta a responsabilidade.

                                                                                                 Victor Hugo

A liberdade é o direito de fazer tudo o que as leis consentem.

                                                                                                 Baron de Montesquieu

Fórum de discussão: O RACISMO

          O racismo é a tendência do pensamento, ou do modo de pensar, em que se dá grande importância à noção da existência de raças humanas distintas e superiores umas às outras, onde existe a convicção de que alguns indivíduos, pela relação entre as suas características físicas hereditárias e determinados traços de carácter e inteligência ou manifestações culturais, são superiores a outros.

"A criatividade só pode ter origem na diferença..."                       

          Neste mês, propomos que seja feita uma reflexão sobre o RACISMO.

          Deixa-nos a tua opinião sobre este tema neste post.

Fórum de discussão: a BIBLIOTECA

          A biblioteca escolar é um mundo de fantasia e conhecimento.


          No mês de Outubro, celebra-se o Mês Internacional das Bibliotecas Escolares, cujo lema é

          Deixa, neste fórum, a tua opinião sobre a NOSSA BIBLIOTECA!

Fórum de discussão: A Música

A música é o tema de discussão que te apresentamos, no blogue da Biblioteca, para os meses de Maio e de Junho.
Tu que passas tantas horas do teu dia a ouvir música (quando passeias, quando estás à espera do autocarro, nos intervalos das aulas, …), qual é a importância que lhe atribuis na tua vida?

Fórum de discussão: O Livro

A origem do livro

Os textos impressos mais antigos foram orações budistas feitas no Japão por volta do ano 770. Desde o século II que a China já sabia fabricar papel, tinta e imprimir usando mármore entalhado. Foi então, na China, que apareceu o primeiro livro, no ano de 868. Na Idade Média, os livros feitos à mão eram produzidos por monges que usavam tinta e bico de pena para copiar os textos religiosos em latim. Um pequeno livro levava meses para ficar pronto. O local de trabalho dos monges era chamado “scriptorium”.

Quem foi Gutenberg?

O ourives culto e curioso Johannes Gutenberg (1398-1468) nasceu em Mainz, na Alemanha e é considerado o criador da imprensa em série. Ele criou a prensa tipográfica, onde colocava letras que eram cunhadas em madeira e pressas em formas para compor uma página. Essa tecnologia sobreviveu até ao século XIX com poucas mudanças. A invenção de Gutenberg marcou a passagem do mundo Medieval para a Idade Moderna: Era de divulgação do conhecimento.

"Os livros penso que são como portas escancaradas que levam a lindas terras onde moram anões e fadas. Lugares longe e tão belos aonde eu não podia ir, mas agora, com esta porta, é só ter cuidado e... abrir."

Adelaide Love

Deixa no blogue da biblioteca a tua opinião sobre o Livro!

Fórum de discussão: O sono

Já todos ouvimos dos nossos pais e/ou avós que “deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer”. As mais recentes investigações revelam que cada vez mais o sono assume um papel bastante importante em aspectos fundamentais da nossa vida.
As crianças, normalmente, não se importam de ir para a cama quando têm sono, mas os adolescentes recusam-no frequentemente e encaram esta situação como parte da sua independência em relação à influência dos pais. E a nossa sociedade contribuiu para isso: hoje em dia, dormimos menos 20% do que os nossos antepassados, porque trabalhamos mais horas e procuramos actividades sociais nocturnas. Mas isso traz alguns riscos! Nos últimos anos, os cientistas descobriram que a privação de sono afecta a nossa capacidade de memorizar e, consequentemente, a capacidade de aprender. Assim, dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas, para se manter saudável, melhorar a qualidade de vida e até aumentar a longevidade. O nosso desempenho físico e mental está directamente ligado a uma boa noite de sono.
O dia do sono comemora-se no dia 23 de Março e a nossa escola quer assinalar este dia alertando para a necessidade de dormir bem! E não nos podemos esquecer que é durante o sono que “viajamos” por locais imaginários, conhecemos estranhas criaturas e onde tudo é possível acontecer!!
O que pensas sobre este assunto?
Se queres fazer um teste ao teu sono clica neste link:
http://www.saudeemmovimento.com.br/saude/sono.htm

Fórum de discussão: As palavras

          As palavras são a nossa forma de comunicar, por isso são imprescindíveis no nosso dia-a-dia. Uma vez que neste mês se comemora o Dia Internacional da Língua Materna (21 de Fevereiro), o desafio consiste na escolha da palavra favorita. Defina-a, dê-lhe cor, deixe-se envolver pelo seu toque, pois, como diz o poeta:

          Há palavras que nos beijam

          Como se tivessem boca.

          Palavras de amor, de esperança

          De imenso amor, de esperança louca.

          Palavras nuas que beijas

          Quando a noite perde o rosto;

          Palavras que se recusam

          Aos muros do teu desgosto.

          De repente coloridas

          Entre palavras sem cor,

          Esperadas inesperadas

          Como a poesia ou o amor.

          (O nome de quem se ama

          Letra a letra revelado

          No mármore distraído

          No papel abandonado)

          Palavras que nos transportam

          Aonde a noite é mais forte,

          Ao silêncio dos amantes

          Abraçados contra a morte.

                                         
                                                         (Alexandre O'Neill)

Tema de Discussão: Bullying

O bullying é uma realidade bem presente entre nós e bastante conhecida, apesar de nem sempre ser reconhecida como tal. É a agressão física, verbal e psicológica que é exercida, individualmente ou em grupo, na comunidade educativa e na sociedade em geral.

Provavelmente conheces colegas que são vítimas de bullying na escola. Estes colegas têm comportamentos estranhos: quase não falam; alguns choram constantemente; sentem-se sós…

• Qual a tua opinião sobre o bullying na escola?
• O que é que poderias fazer para ajudar os colegas que passam por esta situação?
• Que decisões tomavas?

Participa dando a tua opinião sobre o tema, apresentando soluções para a sua resolução!